橄榄菜到底是什么
发布日期：2020-12-30 21:25:00 来源：互联网
原标题：橄榄菜到底是什么
橄榄菜很多人都爱吃，可要问起来它到底是什么，多数人就说不清了。
橄榄菜的主要原料是青橄榄和芥菜，青橄榄和榨橄榄油的油橄榄毫无关系。制作橄榄菜的芥菜也不是我们常说的那种，而是菜帮和菜叶五五开的大叶芥菜。此外，制作橄榄菜时还会加入花生油（或菜籽油）、食盐和酱油等调味料。
橄榄菜口感细腻，口味咸鲜，具有橄榄的些许涩味，也有芥菜的酸味，还有一股特殊的香味，味道层次多样，别具特色。橄榄菜很适合喝粥，也可用来炒菜，比如榄菜四季豆，但盐含量往往较高，吃时要控制摄入量。
（湖北省黄石市营养学会理事长 胡晓岚）
- 下一篇：糖友有应酬，晚餐分两顿
- 上一篇：如何发现小孩积食了
